CBD guide

En CBD-guide for begyndere

Lige meget om du er ny indenfor CBD-verden eller bare gerne vil vide mere om emnet, så er vores guide om CBD for begyndere, den helt rette for dig, hvis du vil vide mere eller bare er nysgerig.

Når man skal til at sætte sig ind i CBD universet, kan det være svært at vide hvor man skal starte. I denne guide kan du læse, hvilke systemer i kroppen CBD går ind og virker på, og hvordan CBD er med til at forbedre vores helbred. For at forstå dette, skal vi først have styr på kroppens egne systemer, så nu skal du spidse ører.

Kroppens endocannabinoide system

Vi starter derfor med kroppens endocannabinoide system, fordi når man tager CBD, så er det gennem dette system at CBD interagerer med vores krop og udløser mange positive virkninger.  

Den israelske forsker professor Raphael Mechoulam, var så at sige manden der opdagede det endocannabinoide system og afdækkede de kemiske strukturer i planten,

Det endocannabinoide system regulerer balancen i vores krops immunforsvar, kommunikationen mellem cellerne, metabolisme, hukommelse, humør, temperaturregulering, reproduktion og frugtbarhed, søvn, appetit, smerte og sult. Derfor kan du se, at et sundt endocannabinoid system er afgørende for vores helbred.   

Systemet sørger bl.a. også for at skabe og ødelægge cannabinoider, som er kemiske forbindelser der enten udløser eller sætter fysiologiske handlinger i kroppen på pause. Cannabinoiderne medierer kommunikationen mellem celler og systemerne i vores krop. På den måde hjælper cannabinoiderne kroppen til at fungere bedre. Når cannabinoidens receptorer aktiveres, udløses kemiske effekter som påvirker, hvordan vi føler mentalt og fysisk. 

Overordnet set er der kun to slags cannabinoider. Dem kroppen producerer naturligt og de cannabinoider som vi tilfører til kroppen. Det kan f.eks. være CBD eller THC, cannabinoider som kommer fra sativa planten. Denne slags cannabinoider kaldes for phytocannabinoid. CBD og THC er de mest kendte cannabinoider fra cannabisplanten. THC er den cannabinoid som har psykoaktive virkninger på kroppen, og gør at vi bliver høje, men uden recept fra en læge er THC ikke lovlig i Danmark. 

 

Hvad kan CBD gøre for kroppen

Som tidligere nævnt findes CBD phytocannabinoiden i sativa planten. CBD har potentiale til at hjælpe kroppen på flere måder. Her er en liste over de problemer, hvor CBD har stort potentiale til at hjælpe os.

  • Kronisk smerte 
  • Stress og angst
  • Depression 
  • Søvn
  • Mentale sygdomme
  • Astma og allergi
  • Betændelse
  • Gigt

 

CBD’s samarbejde med kroppen

Disse cannabinoider, både de naturlige og de farmaceutiske, styrker det endocannabinoide system ved at sætte sig på forskellige cannabinoid receptorer i kroppen, og derigennem kommunikere hvilke funktioner i kroppen der skal aktiveres for at holde kroppen sund og balanceret. De farmaceutiske cannabinoider imiterer de cannabinoider som kroppen producerer naturligt, ved enten at binde sig til eller indirekte påvirke det endocannabinoide systems receptorer. På grund af denne imitation kan CBD styrke kroppens overordnede helbred. 

Cannabinoid receptorer

For at forstå hvordan CBD hjælper kroppens helbred, skal vi først lige have helt styr på hvad cannabinoid receptorer er. Disse receptorer udgør cellernes overflade. Det er alle kroppens celler. Der er mindst to typer af receptorer som arbejder med kroppens endocannabinode system. Den første kaldes CB1. Det er de receptorer som forekommer mest i vores centralnervesystem. De findes i kroppen og i hjernen, hvor størstedelen befinder sig i hjernen og rygsøjlen. Receptorerne er oftest fundet i slutningen af nerverne, og derfor kan CBD hjælpe med at reducere eller styre smerte, når receptorerne aktiveres. 

Den anden receptor kaldes CB2, og disse findes uden for centralnervesystemet, bl.a. i vores hvide blodceller, cellerne i vores immunforsvar og i vores perifere nervesystem. Når disse receptorer er aktiveret, kan de hjælpe til at reducerer betændelse i alle dele af kroppen. 

Det er disse receptorer som CBD går ind og stimulerer i vores endocannabinoide system. På grund af denne stimulering kan CBD vække vores system og dermed begynde at genoprette kroppens balance og velvære. Dog har CBD lav bindingsaffinitet til vores CB2 receptorer, og menes derfor kun at interagere og stimulere receptorerne til at hjælpe kroppen med at skabe flere af sine egne cannabinoider. 

 

Hvor lang tid bliver det i kroppen?

En ny undersøgelse mener at det kan tage op til 2-5 dage før CBD forlader kroppen. Dog skal det nævnes at vores kroppe ikke er ens og derfor vil tiden være forskellig fra person til person. Det afhænger af flere forskellige faktorer, ikke kun vores kropsvægt, vores individuelle biokemi og livsstil, men også mængden vi tager, hvor ofte og hvordan. 

  1. Mængden af CBD-olie du tager
    Mængden af CBD påvirker også den tid olien har en effekt på kroppen Så jo større mængde CBD du tager, jo længere tid vil det være i din krop.

     

  2. Hvor ofte du tager CBD
    Hvis du kun tager CBD en gang, vil det ikke være i kroppen lige så længe, sammenlignet til, hvis du tager CBD hver dag. Groft sagt kan man sige at en dosering vil blive i kroppen op til 3 dage, moderat dosering bliver i kroppen mellem 3-5 dage og gentagne doseringer vil gøre at CBD bliver i kroppen op til 10 dage, måske mere.

     

  3. Måden du tager CBD
    Måden du indtager CBD påvirker også hvor lang tid det bliver i vores krop. Måden vi tager CBD handler om biotilgængelighed som er til hvilken grad og hvor hurtigt CBD bliver optaget ind i blodbanen. For at få uddybende kendskab til CBD og biotilgængelighed læs vores guide til indtagelse af CBD.  

Nu når du har læst vores korte guide til CBD, håber vi at du føler du har fået et bedre indblik ind i CBD-verden og fået mod på at undersøge dette fascinerende emne yderligere. Hvis du dog derimod sidder tilbage med flere spørgsmål end svar, så besøg vores (andre artikler? /blogs). 

Subscribe os her